수면장애 불면증 수면장애는 크게 입면장애(잠자리에 누우면 잠들기 어려운 경우, 잠들기까지 30분 이상의 시간이 소요되는 경우) 수면유지장애(잠드는 것은 어렵지 않으나 자다가 밤에 자주 깨는 것으로 잠을 깨는 횟수가 하룻밤에 5회 이상이거나 잠을 깨서 깨어있는 시간이 30분 이상인 경우) 조기각성(전체 수면시간이 6시간이하인데 잠을 깨문 다시 잠자기 어려운 상태)의 3가지 유형으로 나뉘어집니다.